Personal Training
Individuele begeleiding op maat
Personal Training Dordrecht van RetZef
RetZef verzorgt PT op basis van:
– Weerbaarheidstrainingen aan verschillende doelgroepen,
– Fitness programma RCF, voor het afvallen, conditie, coordinatie en spierontwikkeling om de lijnen van het lichaam meer te doen uiten BV: Borst, Buik, Billen Benen
– Zelfverdediging, Veel zaken mensen, ZZPrs komen voor deze unieke lessen bij RetZef omdat ze worden bedreigt en zich weerbaarder te maken
Uit statistieken is gebleken dat 85% van alle mensen die trainen met hun personal trainer hun doelen behalen. Sporten met een personal trainer is dus een prima investering, want je krijgt echte resultaten.
Personal training is het werken met een trainer die samen met jou stappen onderneemt om ervoor te zorgen dat jij je resultaat haalt. Je hebt een doel voor voor ogen en je gaat daarmee aan de slag om het resultaat te behalen.
Wil jij bijvoorbeeld je techniek verbeteren en sneller resultaat zien? Ga dan samen met jouw personal trainer aan de slag: je staat er niet alleen voor!
Wat onze leden zeggen over RetZef
-
Audy Comvalius 50 jaar. Ik volg privé les Krav Maga en coördinatie lessen . En daarnaast sinds enige maanden RetZef Combat fitness. Retzef raad ik een ieder aan. Goede lessen leuke sfeer en bovendien geduldige leraren. Top
Personal Training
Als gekozen wordt voor een weerbaarheidstraining, volgt een traject van 10 bijeenkomsten van één uur individueel of in een groepje met nog enkele deelnemers. De training zal nauw aansluiten bij de deelnemer, maar bestaat altijd uit een bewegings- of fysiek deel en een mentaal deel.
Het accent kan liggen op:
• Vergroten van de weerbaarheid;
• Het opkomen voor jezelf in lastige situaties;
• De eigen grenzen herkennen en daarvoor opkomen;
• De grenzen van anderen kunnen herkennen en die respecteren;
• Omgaan met boosheid;
• Beter kunnen reageren op gepest worden;
• Beter kunnen reageren op groepsdruk;
• Verminderen van angst;
• Preventie van seksuele intimidatie;
De training wordt afgesloten met een evaluatie.
Over RetZef
RetZef is een kleine organisatie die dynamisch is en zich gespecialiseerd heeft in het aanbieden van realistische cursussen en trainingen op het gebied van gevaarsbeheersing, omgaan met agressie en geweld, waarbij u direct contact heeft met de trainer die ook daadwerkelijk de training gaat geven.
RetZef is aangesloten bij de Beroepsvereniging voor Docenten Weerbaarheid en Zelfverdediging, Stichting Docent Gevaarsbeheersing. Deze erkenning geeft een extra kwaliteitsgarantie.
Hij of zij kan meteen inspelen op de actualiteit, uw situatie of de omstandigheden. Voor iedere training vindt er een onderzoek plaats om de training zo realistisch mogelijk op de praktijk te laten aansluiten. Iedere onderneming of instelling heeft namelijk eigen afspraken, regels en protocollen.
Waar kan ik trainen?
Adres
Wijk Crabbehof
Domela Nieuwenhuisweg 6 (Gymzaal) Geen postadres!
3317 SE Dordrecht
Trainers:
Timo Hennekes
Vraag meer informatie aan
Wil je ontdekken of een personal training leuk is? Neem dan contact met ons op voor meer informatie.
